Les formules d'accompagnement

Trois niveaux de suivi selon vos objectifs et le temps que vous pouvez y consacrer, à distance ou en hybride avec des séances sur le terrain.

Essentiel

70 € / mois

Pratiquants débutants ou loisir qui veulent progresser avec une structure adaptée.

Programme et suivi mensuel, modulable 2 fois par mois
Suivi de la charge : puissance, fréquence cardiaque, RPE
Évaluation de votre potentiel physique (FTP, puissance critique, VMA) et de votre forme
Échanges ponctuels par WhatsApp, téléphone ou messagerie intervals.icu
Conseils pour éviter les erreurs classiques : entraînement, nutrition, sommeil, récupération

Choisir Essentiel

Recommandée

Performance

90 € / mois

ou 990 € / an, soit un mois offert

Compétiteurs et sportifs qui veulent augmenter leur niveau avec un suivi rapproché.

Programme et suivi hebdomadaire, modulable sans limite
Quantification de la charge : puissance, fréquence cardiaque, RPE, questionnaires
Évaluation de votre potentiel physique (FTP, puissance critique, VMA) et de votre forme
Échanges réguliers par WhatsApp, téléphone ou messagerie intervals.icu
Une visio ou un appel par mois si besoin
Programme de renforcement musculaire à la maison
Conseils pour la compétition : stratégie de course, préparation

Choisir Performance

Ultimate

140 € / mois

ou 1 540 € / an, soit un mois offert

Compétiteurs exigeants qui veulent un accompagnement sur tous les aspects de la performance.

Tout le contenu de la formule Performance
Renforcement musculaire à la maison ou en salle
Stratégies de nutrition sportive
Outils de préparation mentale, sur demande
Conseils sur le sommeil, la récupération et les routines d'avant-course

Choisir Ultimate

Prix nets, TVA non applicable (article 293 B du CGI). Engagement et résiliation selon les conditions générales de vente. Télécharger la grille tarifaire complète (PDF)

Autres accompagnements

En dehors des formules, je peux répondre à d'autres demandes selon vos besoins.

Séances vélo sur le terrain

50 €* / heure

Technique en vélo de route et en VTT : équilibre, propulsion, pilotage, freinage, descente, rouler en groupe. Petits groupes, clubs et structures : sur devis.

* Hors éventuels frais de déplacement.

Réserver une séance

Coaching course à pied

Sur demande

Plan et suivi en course à pied, à des tarifs du même ordre de grandeur que les formules vélo, selon votre demande.

En parler

Un autre projet ?

Préparation d'un objectif précis, intervention en club, besoin ponctuel : décrivez votre demande, je vous dis ce que je peux proposer.

Me contacter

Une question sur les formules ?

Le plus simple est d'en parler : on fait le point sur votre pratique et vos objectifs, et on choisit ensemble la formule adaptée.

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